Semi de Niort (Coulée Verte) 15/10/17

Ce dimanche 15 octobre, près de 25 spiridoniens ont pris le départ pour le 8km ou le semi marathon de la Coulée Verte. Parmi eux 20 coureurs étaient inscrits sous "Spiridon Créchois". Sur les photos vous pourrez voir Christian piquer le maillot Spiridon à l'entraînement à Georges. Des départs sous la chaleur ont fait souffrir nos sportifs, mais la plupart garde le sourire. Quelques temps sur le semi : François (1h33 et 1er V3!!!), Emeric (1h27), Mickaël (1h52), Jacky (2h04), Anne (2h17), Christian et le maillot de Georges (1h49), Laurence (2h13), Nadine et Mathias (2h19), Eric (1h37), Béa et Christine (2h24), Fred (1h53), Fabrice (2h20), Claudine (1h52), Gérard (1h55), jean Lou (1h45); Thierry C (1h41), Yann (1h55), Thierry R (1h57), Manu et Valérie (2h05) Sur le 8km : Angèle (39'41), Ingrid (55') et Thomas (29'13). Les résultats sont mitigés mais ceux qui ont suivis le coaching depuis plusieurs mois sont contents de l'expérience et se sont obligés à aller plus loin. Conseils du coach post semi : "Récupérez (sans fractionner), utilisez votre foncier pour d'autres courses, faites des 30/30 si vous êtes nostalgiques...." Quelques photos du débriefing coaching.... Vivement l'an prochain, on sera encore plus nombreux !

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